| QUOI | COMMENT NOTER | LUNDI |
MARDI |
MERCREDI |
JEUDI |
VENDREDI |
SAMEDI |
DIMANCHE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heures de coucher/lever | Noter heure de coucher et de lever | |||||||
| Je me suis levé la nuit pour uriner ? |
Je me suis levé(e) seul(e) la nuit pour aller aux WC ?
(entoure ce qui correspond) |
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| Pipi au lit cette nuit ? |
Le matin au réveil : le lit était-il mouillé ?
(entoure ce qui correspond) |
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| 💧 CE QUE J'AI BU 💧 | ||||||||
| Nb de verres bus |
Noter le nombre de verres que tu as bus dans la journée | |||||||
| Heure du dernier verre |
Noter l'heure où tu as bu la dernière fois avant de dormir ? | |||||||
| 🚽 LES PIPIS DE LA JOURNÉE 🚽 | ||||||||
| Combien de fois aux WC ? |
Noter le nombre de fois où tu as fait pipi dans la journée | |||||||
| ⏰ Pipi à heures fixes (tu dois y aller) |
Aller aux WC à ces heures, même sans envie.
(entoure ce qui correspond): ✓ si fait ✗ si oublié/pas fait |
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| Envies soudaines et urgentes ? |
Envie très forte et soudaine, peine à se retenir? (entoure ce qui correspond) | |||||||
| Fuite de pipi ? |
Quelques gouttes dans le slip le soir (entoure ce qui correspond) | |||||||
| 🟤 LE CACA 🟤 | ||||||||
| Caca aujourd'hui ? |
Je suis allé aux WC pour faire caca
(entoure ce qui correspond) |
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| Forme du caca |
Regarder avant de tirer la chasse — voir échelle au dos
(entoure ce qui correspond) |
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| Traces de caca dans le slip ? |
Petites taches dans le sous-vêtement sans s'en rendre compte
(entoure ce qui correspond) |
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| ⭐ COMMENT JE ME SENS ⭐ | ||||||||
| Mon humeur aujourd'hui |
Comment je me suis senti dans la journée
(entoure ce qui correspond) |
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